Meditações Guiadas
01
Eu sou as vozes em mim
Nesta meditação guiada, quero que faça ela com um caderno ao seu lado e algo para escrever nele assim que terminar para que você anote todos os pensamentos que vierem a sua mente e assim poder analisar a importância de cada pensamento e de onde eles estão vindo e como estão determinando a sua realidade. Faça esta meditação por pelo menos 21 dias ou até entender que pensamentos estão comandando as suas decisões e assim o rumo da sua vida, pois só assim conseguirá mudar a sua rota na direção que quiser. Se você nem consegue enxergar o rio, como conseguirá mudar seu curso?
02
Olhar da Gratidão
Faça está meditação por pelo menos 21 dias para abrir o seu sistema operacional para esta nova forma de ver a vida. Depois faça essa meditação sempre que se sentir desesperançoso, sem fé na vida ou fé em você mesmo.
Lembre-se que a gratidão melhora a forma que você percebe a vida. Com ela a vida sempre parece muita mais viva e colorida. Sem a gratidão é como viajar em um carro com janelas mínimas e apertado. Com a gratidão é como viajar em um carro com visão panorâmica super confortável e aconchegante.
03
Criando a minha vida dos sonhos
Antes de fazer essa meditação escreva em um papel com riqueza de detalhes como é sua vida ideal. Pense como é a casa que mora, a cama que dorme, seu carro, seu trabalho, que horas acorda e que horas dorme, como se sente ao viver cada momento da sua vida ideal e por aí vai. Busque acumular o máximo de emoções para que sua mente acredite que é real, pois pra ela, só o que é real, é o que mexe com a fisiologia do seu corpo e são as emoções que fazem isso do forma a gerar esta certeza para sua mente e assim disparar uma carga elétrica na direção que você quer alcançar e as emoções geram a carga magnética necessária para que a sua vida dos sonhos chegue até você.
Depois disso feito, faça a meditação diariamente por pelo menos 21 e por até 30 dias e depois acredite simplesmente que já foi criada a sua realidade e que é uma questão de tempo para que ela chegue até você.
Você pode repetir o processo de tempos em tempo, quando mudar a sua visão de vida ideal ou para fortalecer alguns pontos que ainda não tenha alcançado.
04
Seu novo eu - aquele que conquista a sua vida dos sonhos
Construir um novo eu não é algo fácil, mesmo que simples, pois nosso antigo eu sempre irá fazer todo o esforço para não ir embora, então garanta fortes motivos para que você faça essa trajetória sem que nada no caminho faça você parar. Se você tem uma razão forte o suficiente para atravessar um rio cheio de crocodilos, você fará sem olhar para trás, mas se não tiver, qualquer coisinha será uma desculpa para nem dar o primeiro passo.
Então, antes de começar as meditações e exercícios para se tornar uma nova versão de você, escreva em um papel quem você quer se tornar, que características são necessárias para que você alcance sua vida dos sonhos entregando o seu melhor ao mundo e escreva os seus porquês e busque o mais forte para te empurrar na direção da sua nova vida sem ter chance de pensar em desistir.
Depois de escrever isso tudo, você está pronto para fazer as meditações. Faça por pelo menos 21 dias sem falhar e no máximo por 30 dias e depois simplesmente acredite que está feito. Você pode repetir o processo sempre que quiser dar um salto quântico na sua vida, fazer uma nova mudança.